ステロイドによる腰椎圧迫骨折 -骨について考えよう①- [SLE]
自分にとって由々しき事態であるため記録も兼ねて数回にわたって骨のことを書いていきたいと思います。
腰椎圧迫骨折とは、みぞおちの後ろあたりの背骨が↓のように押し潰されてしまう骨折です。
よく「いつの間にか骨折」といわれるものですね。
私の場合はこの、「いつの間にか骨折」です。
60歳代で女性14%、男性8％、70歳代で女性45%、男性18%といわれています。
ちなみに私は40代です。
私が腰椎圧迫骨折になったのは骨が脆くなっていたことが原因です。
骨折するほど骨が脆くなった理由は以下の3つ！
②日光に当たらないようにしてきたこと
③運動をあまりしてこなかったこと
私は10歳でSLEという病気になり、そのときからステロイドの薬を飲んでいます。
ステロイドには骨形成を妨げるという副作用があります。
そのため、ステロイド服用開始時からビタミンD製剤も服用してきました。
そして30代なかばから骨粗しょう症の薬も飲んでいます。
それでもまだ骨がスカスカなんです。
あと、子どもの頃からステロイドを飲んでいたために、成長期に丈夫な骨が作られなかったのも大きな要因です。
これはSLEという病気の特性上、どうしても避けられないことです。
この病気の大敵は「日光」と「疲労」です。
ものすごく気を使ってきたわけではないけど、そこそこ注意して今まで生きてきました。
病気になった10歳からずっと、学校の体育の授業も見学でした。
日光浴と運動が骨の形成に必要なことは皆さんご存知だと思うので説明は省きますが、やはりこの2点は骨のためにとても大切なことなのです。
腰椎圧迫骨折により私がもっとも懸念しているのが、身長が縮むことです。
よくお年寄りで腰が曲がっている方がいらっしゃいますよね。
これは腰椎圧迫骨折によるものです。
それでどんどん腰が曲がっていくのです。
このまま放置していたら、私、50代で腰が曲がるかも…！
そうでなくても骨粗しょう症を放置しておくと、骨が小さくなり背が縮みます。
自分の場合もし数センチの単位で縮んだら、身長が130cm台になってしまう。
幸い私は今まったく痛みがなく、元気いっぱいです。どんな動きだってできます。
寝たきりになってしまったら、家族に多大な迷惑をかけてしまう。
私のように障害がある者にとって、自分で身の回りのことができる「自立」はとても大切なことです。
そして次回は骨折した経緯や対策について紹介したいと思います。
先週、地物野菜のお店で小さめのタケノコを400円で買ってきました。
天ぷら、サラダ、タケノコご飯を楽しみました＼(^o^)／
↓タケノコと山菜（コシアブラ）の天ぷら。揚げたて旨い！！
冬の間は昼間は寝てばかりだったのに…今は起きてばかり…
「なんだか力が漲ってるまる～」
SLEやステロイドの副作用とうまく付き合っていくために [SLE]
***
いま読み返すと、なんて身勝手な内容なんだと思う。
病気のことなど何も知らないOさんに、自分が日ごろ思っていることを全てぶつけてしまった。
Oさんもきっと、送別会で悪気なく言ったことでこんなにも恐ろしい手紙をもらうなんて思ってもみなかっただろう。
つまり、反撃をした相手はあと2人いる。
どうしても我慢できないことがあり、メールをした。
1人はメールで謝ってくれた。それ以来、会っていない。
もう1人からは返事が来なかった。そういう人だとわかっていたから「やっぱりな」と思っただけだった。
だからこのときも、Oさんが手紙を読んでくれたら80点、返事が来たら100点だと思っていた。
相手は悪気がないことの方が多いから、「えっ…あっ…そうなの？」という微妙な空気になる。
でも私はもう、我慢して取り繕うことはやめた。
少しでも多くの人にこの病気のことを知ってほしい、言われて嫌だと思う人がいることを知ってほしい。
それも、手紙が着いた当日に、電話をくれた。
彼は私の電話番号を知らなかったから、共通の友人に聞いて電話をしたと言った。
私も突然の手紙（しかもあんな恨みつらみが詰まった内容）の無礼を詫びた。
Oさんは、背の小さい女性が好みで、私に対してもまったく悪い意味はなく発言していたということだった。
その後、1時間ほど話をした。
なんだかものすごく励ましてくれて、Oさんの悩みなども話してくれた。
あんな怨念の詰まった手紙を受け止め、謝罪の電話をくれたOさんに対する見る目が180度変わった。
返事が来たら100点、と思っていたが、200点の結果だと思った。
もちろん、誰にだって悩みはある。自分だけが辛いわけじゃないことは重々承知している。
もっと辛い人だってたくさんいる。私の悩みは贅沢なのかもしれない。
「話すことで楽になる」とよくいうけど、私の場合は書くことで少し楽になる気がするのだ。
とくに薬の副作用については、「気にしすぎ」で片づけられるか、信じてもらえないかのどちらかであることが多い。
先日は2時間待って診察は5分だった。
いつも忙しそうで、逆に先生のことが心配になる。
最後まで読んでくださった方には心から感謝申し上げます。
こういう思いをしている人もいるんだな、ということが伝われば幸いです。
全身性エリテマトーデス（SLE）という病気の認知度が少しでも上がることを願います。
全身性エリテマトーデス（SLE）とステロイドの副作用 [SLE]
今回の記事の意図をちょっと説明しておきます。
長年この病気と付き合ってきて、以下の手紙の内容を伝えたいと思うような人にたくさん出会いました。
この記事が今後ずっと残り、少しでも多くの人の目に触れるといいなと思っています。
できたら軽い気持ち？で読んでいただけると嬉しいです。（無理かな^^;）
送別会のあと、仕事が手につかなくなった私はOさんに手紙を出すことにした。
****************
Oさんへ
突然の手紙で失礼します。
先日は送別会に呼んでくださりありがとうございました。
久しぶりにみんなに会えて、Oさんともおしゃべりができて楽しかったです。
ただ、最初の私に対する発言の件が残念で、あの日以来ずっと落ち込んでいます。
悪気がなかったことはよくわかっています。でも、モヤモヤが消えません。
気分が沈み、食欲がなく、眠れず、仕事が手に付きません。日々の生活に支障が出て困っています。
そこでこうしてご連絡を差し上げた次第です。
ぜひ最後までお読みいただけたら幸いです。
まず、私がなぜこんなに背が低いのかを説明しますね。
私は10歳のときに「全身性エリテマトーデス」という難病を患いました。
膠原病の一種で通称「SLE」とも呼ばれています。
10歳だった小5から中3まで、Y病院に入院しながら併設された養護学校に通っていました。
病気について詳しいことは省略しますが、原因不明の不治の病です。
70年ほど前までは5年生存率が50%もありませんでした。
でも、ステロイド薬が開発され、SLE患者でも私のように普通に生活できるようになりました。
救世主であるはずの薬ですが、ステロイドにはたくさんの副作用があります。
もうひとつ病気を抱えているようなもので、「副作用のための薬」もたくさん飲んでいます。
そして、私はこのステロイドを一生飲み続けなければなりません。
この副作用のひとつに身長が伸びないというのがあります。
薬の作用により成長ホルモンの分泌が阻害されるのです。
私が過ごしたY病院には、同じようにステロイドを飲んで治療を受けている子どもたちがたくさんいました。
皆、私と同じような身長で、大人になった今でも当時の友人たちは私と同じくらいの背丈です（私より低い人もいます）。
その中に腎不全の男の子がいましたが、彼は小学校低学年のときに病気になった（＝ステロイドを飲み始めた）ので、高校生の時点で身長が130㎝ほどでした。
高校卒業のころ腎臓移植を受けることができ、晴れて退院となったときには、特例で成長ホルモンを投与されたと聞いています。
ステロイドには他に「ムーンフェイス（満月様顔貌）」という副作用もあります。
「ステロイド ムーンフェイス」などで検索すると、私のように顔だけが丸い人の画像がたくさん出てくると思います。
SLEという病気は女性が多く、皆このムーンフェイスに悩まされます。
顔が丸くなるのがイヤで勝手に薬を止め、重篤な状態または死亡するというケースもあります。
なので私は主治医から「絶対に勝手に薬を飲むのをやめたり、減らしたりしてはいけない」と口を酸っぱくして言われてきました。
話が逸れましたが…
要するにステロイドはSLE患者にとって重要な薬であり、皆その副作用に悩まされているということです。
身長のことに話を戻しますが、薬を飲み始めてから私の身長は止まりました。
今の身長は10歳当時のものです。
こんなことがありました。
中学生（まだ入院中）になった私はある日、病院の洗濯室で自分の洗濯物を干していました。
そのとき、誰かの保護者なのか…母親くらいの年齢の女性が通りかかり私に話しかけてきました。
その人は私に学年を聞き、中2だと答えると「小学生かと思ったわ！」と言って去って行きました。
この出来事はとてもショックで今でも忘れられません。
外泊時バスに乗ったとき、中学生なので大人料金を支払ったら、バスの運転士に「あんた中学生なの？小学生かと思った」と言われたこともありました。
こうして、中学生のときから私は身長のことで傷つけられてきました。
その頃はまだ子供だったから、「大人」からそんなことを言われるのが信じられず心に大きな傷を負いました。
中学卒業と同時に退院しましたが、その後も知らない人からジロジロ見られたり、初対面で身長のことをからかわれたりするたびに傷つき、外に出るのが怖かったです。
必死で笑顔を作り、バカにされないように明るく振る舞ってきました。
うちは亡父が長身で、弟も187cmあります。
私も病気になる前は足だけは大きかったので「ミケシマもお父さんに似て背が高くなるね」なんて言われていました。
従兄はみな180cm以上、従妹たちも160cm以上の身長なので、親戚の中に混じると、背が低く顔の丸い自分が異質でとても惨めです。
病気にならなかった自分の姿を想像しない日はありません。
普通に成長してみたかった…。とても悔しいです。
せめて、あと3年発病するのが遅ければ…とも、何度も思いました。
もしかしたら、「こんなことでそんなに傷つく？」と思われるかもしれません。
でも、中学生の頃に大人から言われたトラウマや病気で辛かったことなど…
いろいろなことが重なって、身長のことを言われると体の不調につながるほど精神的に追い詰められます。
こういうことが起こるたびに私の心は抉られ、消えない傷が残ります。
若い頃は「歳をとれば平気になる」と思っていましたが違いました。
傷は蓄積されるばかりで、最近では落ち込み方が激しく期間も長くなり、自分は何のために生きているのかと絶望します。
どんな仕事をしても、強くならなきゃと自分に言い聞かせながら頑張っても、途中で心が折れました。
去年まで私は学習塾で小学生に勉強を教えていました。
小学5年生の女の子に「ママが、“ミケシマ先生すごくちっちゃいからママの背が伸びたのかと思った”って言ってたよ」と言われたことがあります。
そういう親に育てられた子供は平気で人を傷つけます。
こういったことが一因となり、塾の仕事を辞めることにしました。
今は誰にも会わなくていい在宅ワークをしています。
人にはそれぞれの事情があります。
全身性エリテマトーデスという病気のことやステロイドの副作用のことも、もっと世間に知ってほしいと思っています。
私の手紙はこれで終わります。
最後までお読みいただきありがとうございました。
これを読んで、どのように感じられましたでしょうか？
私の気持ちを少しでもわかっていただけたら嬉しいです。
****************
＜最後まで読んでくれた方がいらっしゃいましたら心から感謝申し上げます。
Wordの文章をコピペしたのでフォントが変わっており、読みにくくて申し訳ないです。＞
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いちばん恐れたのはOさんがこの手紙を読まずに捨ててしまうことだった。
なんとか最後まで読んでほしいという思いで書いた。
後日談は、また次回の記事に書こうと思う。
10歳で指定難病SLEになった私の悩み [SLE]
検査結果があまりよくなかった…
主治医からは「疲れを溜めず、睡眠時間を確保して」と言われた。
そこに気を付けているから、仕事が進まず焦る羽目になっているというのに。
これ以上どうすればいいのだ。
私は、この病気と薬の副作用に日々悩まされている。
私の身長は140cmなのだ。
悩みたくないし考えたくもないが、それが日常になっていて、たまにガス抜きしないとパンクしてしまう。
今回はそんなガス抜きの記事であり、この病気について知ってほしいと願いを込めた内容でもある。
皆と会うのは20年ぶりくらい。
今までも何度か誘ってもらうことがあったが、都合がつかなくて断ってばかりだった。
*************
店に着くと、元同期の何人かが入り口に集まっていた。
そのうちの1人、Kが声をかけてきた。
「相変わらずちっちゃいね」
ニヤニヤしながら言う。キモイ。
こいつは年上の男なのだが、当時から人のことを「お前」呼ばわりしたり馴れ馴れしく、私は大嫌いだった。
この歳になって、まだこんなことを言われなければならないのか。
Kを一瞥し、一言も返さなかった。私のその態度にKは焦ったようだった。
部屋の真ん中に送別会の主役であるOがいた。
一次会をしてきたらしく少し酔っている。私を見るなり
「ミケシマ～！（私の旧姓を呼び捨て）、また縮んだんじゃねぇの！？」
何故か嬉々として言ってくる。
笑って受け流せる状況にないのだ。
「いい加減、身長のことイジるのやめてくれないかな！！」
場が一瞬静まり返ったがその後は何事もなかったかのように会は進行した。
実はこういうことはよくある。
いつもなんとか自分を宥めて、ごまかして、やり過ごす。
仕事も手につかなくなった私は、悩んだ末、Oに手紙を出すことにした。
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